Powerworkout

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Krafttraining ist genauso wichtig wie Ausdauertraining.

Muskeln besitzen einen ungeahnten Einfluss: Sie verjüngen, regen den Fettabbau an und beeinflussen das Immunsystem. Wer sie kräftigt, steigert sogar seine geistigen Fähigkeiten.

Ohne Muskeltraining verliert der Mensch im Verlaufe seines Lebens über ein Drittel seiner Muskulatur und Kraft. Der durch Training bis ins hohe Alter möglicher Erhalt der Muskelmasse und muskulären Leistungsfähigkeit fördert zugleich die Alltagsmobilität und die Bewegungssicherheit.

Durch eine ausgewogene Ausprägung der Gesamtkörpermuskulatur kann auch wirksam Haltungsschwächen vorgebeugt werden.

– Prawler

– Reifen und Hammer

– Hanteln

– Loglift

– Farmer Walk

– und viele andere Equipments kommen hier zum Einsatz